Helse og skjønnhet » Øyehelse » Vil oppvarming for øynene forbedre synet uten briller og kirurgi?

Vil oppvarming for øynene forbedre synet uten briller og kirurgi?

Vil oppvarming for øynene forbedre synet uten briller og kirurgi? En oppvarming for øynene, bestående av en rekke øvelser som er nøye utvalgt av øyelegologer - har blitt praktisert i lang tid og gir enorme resultater. Mange positive resultater ble registrert da folk, ved hjelp av gymnastikk, restaurerte synet deres.

Effektiviteten av å trene øynets muskler og visuelle funksjoner er også bevist av det faktum at dersom visjonen ikke reduseres vesentlig - innen en eller to dioptre (+ og -), tilordner doktoren ikke briller, men tilordner gymnastikk for øynene.

Oppvarming for øynene: Hvordan forbedre synet uten briller og kirurgi

Vil oppvarming for øynene forbedre synet uten briller og kirurgi? Kvaliteten på visjonen påvirker direkte livskvaliteten, slik at den skal beskyttes. Spesielt siden nedgang i syn og tap er ikke bare et aldersrelatert problem.

Takket være det faktum at det er oppvarming for øynene, og det er tilgjengelig for alle - Alle kan gjenopprette deres syn uavhengig, gratis og uten kirurgi, lindre spenning og smerte fra øynene. Og dette er ikke hele spekteret av treningsmuligheter.

For å få maksimalt resultat fra oppvarming, må det gjøres konstant, hver dag 2-3 ganger om dagen. Hver øvelse gjentas flere ganger.

Du må begynne å trene ved å slappe av helt. Hvis gymnastikken skal utføres på kontoret, bør du vende seg bort fra datamaskinen, eller flytte til en annen stol. Det anbefales å utføre flere enkle pusteøvelser, slappe av skuldrene og tilbake, glem alt tilfeller.

Øvelser for oppvarming av øynene

Hver foreslått øyeoppvarmingsøvelse er rettet mot å løse et bestemt problem. Øvelser kan kombineres, komponere ditt eget velværekompleks, og du kan utføre bare en av de mest egnede øvelsene.

Øvelse # 1 "Jeg ser målet"

Denne øvelsen vil hjelpe til med å slappe av linsen og øyemuskulaturen.

Øvelsen er gjort på denne måten: distrahert fra arbeid, rett øynene til det fjerne punktet, velg objektet og fikse det på øynene og ikke distrahere det i flere minutter. Deretter slår du øynene til et objekt som er nær målet. Deretter slapper du av. Gjør øvelsen 4 igjen. Etter hver gang du trenger å slappe av.

Øvelse №2 «20/20/20»

Denne øvelsen vil hjelpe raskt å fjerne spenning fra øynene, så det vil spesielt appellere til de som er "limt" til datamaskinen.

Alt du trenger å gjøre er å blinke 20 ganger hvert 20. minutt for 20 ganger. Det er enkelt å implementere i et kontormiljø og til og med en jobb på jobb.

Øvelse # 3 "Healing Hands"

Denne øvelsen er rettet mot å lindre spenningen fra det visuelle senteret i hjernen. Det bør gjøres i fem minutter hver time. Først må du varme opp håndflatene dine og gni dem på den andre.

Deretter legger han albuene på bordet, legger hendene i øynene, krysser fingrene på begge hender på pannen. I dette tilfellet skal palmer ikke legge press på øynene. Lukk øynene og slapp av.

I tillegg til det som ble sagt tidligere, bidrar denne øvelsen også til å lindre stress, kvitte seg med irritabilitet og fravær.

Treningsnummer 4 "Figurer"

Denne øvelsen forbedrer bevegelsen av øyevæsken og blodsirkulasjonen i karene.

For å utføre øvelsen må du fikse hodet, men at det er avslappet. Nå, med øynene dine, tegner figurer fra null til tre og fra tre til null. Deretter fra fire til seks og deretter fra syv til åtte. Gjenta flere ganger, ta deg tid.

Tilleggsøvelsen kan være bruk av hjemmefyto-lotioner. Dette vil få maksimal effekt fra oppvarming.

Kokekrem kan gjøres fra slike friske planter: blader av bregner, blader av vanlig burdock og andre. Du trenger bare å klemme saften i sterile forhold, deretter suge servietter i løsningen og søk på øynene. Sammen med dette gjør du samme søknad på hodet.

I stedet for juice kan du bare hogge bladene av disse plantene og sette dem på øynene og hodet, bind det med en festebånd.

Hvis øynene ofte er vannet, kan du lage en maske: friske fennikelblader og grønn selleri - finhakk og bland med egghvite. Alt er godt å riste og legge vekt på øynene - på alle ved svinger.

Du kan bare bruke juice av denne urt eller buljong, infusjon, og også fra den og forberede komprimerer. Spesielt gode komprimerer fra denne grønn, når de aller første tegnene på konjunktivit oppstår.

Utfør øvelser, bruk phyto-narkotika og skikkelig omsorg for øynene, du kan permanent opprettholde synsstyrke og komfort for øynene. Og hvis det er forverring i øynene - alt dette vil bidra til å unngå kirurgi og langvarig behandling.